Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: Kaber22  Karottenpüree
Karottenpüree Alternative zum Kartoffelpüree.
Zutaten
Anleitung
- Karotten waschen putzen und in kleine Stücke schneiden.
- In 320 ml Magermilch weich kochen. Salzen nach Geschmack.
- Mit dem Zauberstab pürieren und zum Schluss margarine zugeben. Umrühren, fertig.
92 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Beilagen
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Schnell, einfach und einfach.
|
|
Süßer und saftiger Backgenuss.
|
|
Weich, zäh und feucht.
|
|
Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 147 Kalorien in 1 Portion Karottenpüree.
|
|
Kalorien Analyse: 35% fett, 53% kohlh, 12% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
616 kJ
7%
147 kcal
Fett
6,06g
9%
Gesättigte Fette
2,189g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,446g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,25g
Kohlenhydrate
20,52g
8%
Zucker
12,21g
14%
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
4,7g
9%
Salz
0,43g
7%
Cholesterin
5mg
Kalium
544mg
27%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (35%)
Eiweiß (12%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|