Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: K_Indira  Joghurt-Quark-Dip
Dip zu Fleisch oder Gemüse.
Zutaten
Anleitung
- Alles zusammen mischen und genießen.
28 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 19 Kalorien in 1 Portion Joghurt-Quark-Dip.
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Kalorien Analyse: 47% fett, 24% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
80 kJ
1%
19 kcal
Fett
1,02g
1%
Gesättigte Fette
0,712g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,008g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,017g
Kohlenhydrate
1,14g
0%
Zucker
0,98g
1%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
1,4g
3%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
2mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (24%)
Fett (47%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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