Vorbereitungszeit: 50 Minuten
Kochzeit: 35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Ezi64  Heidelbeeren Muffins
Ein absoluter Klassiker.
Zutaten
Anleitung
- Ofen auf 180 Grad vorheizen.
- Muffinform einfetten bzw. Förmchen aufstellen.
- Banane, Vanille und Eier mit einem Handrührgerät in einer Schüssel mischen.
- Die restlichen Zutaten (außer die Heidelbeeren) nach und nach untermischen, bis ein dickflüssiger Teig entstanden ist.
- Die Heidelbeeren vorsichtig untermischen.
- Teig in Förmchen verteilen und für 30 - 35 Minuten ab in den Ofen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 114 Kalorien in 1 Portion Heidelbeeren Muffins.
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Kalorien Analyse: 55% fett, 25% kohlh, 21% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
477 kJ
6%
114 kcal
Fett
6,86g
10%
Gesättigte Fette
4,351g
22%
Einfach ungesättigte Fette
1,402g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,526g
Kohlenhydrate
6,99g
3%
Zucker
3,77g
4%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
5,88g
12%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
62mg
Kalium
99mg
5%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (24%)
Fett (55%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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