Hackfleisch-Karotten-Pfanne
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Super lecker.
Zutaten
Anleitung
- Karotten und Feta in Würfel schneiden, Fleisch mit Pfeffer, Salz, Kräuter und Knoblauch würzen.
- Fleisch und Karotten in der Pfanne anbraten, mit Teriyaki Sauce ablöschen. Feta und Eier dazugeben und alles gut umrühren bis die Flüssigkeit verkocht ist.
- Kresse kleinschneiden und etwas unterrühren, den Rest zur Dekoration verwenden.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 444 Kalorien in 1 Portion Hackfleisch-Karotten-Pfanne.
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Kalorien Analyse: 61% fett, 10% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1858 kJ
22%
444 kcal
Fett
30,03g
43%
Gesättigte Fette
1,02g
5%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,02g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,101g
Kohlenhydrate
10,66g
4%
Zucker
3,84g
4%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
33,41g
67%
Salz
0,23g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
275mg
14%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (9%)
Fett (61%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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