Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Daisy.89  Hühnchen-Reis-Pfanne
Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
Zutaten
Anleitung
- Hähnchen schnetzeln und anbraten.
- Reis in Brühe kochen, bissfest.
- Gemüse vorbereiten.
- Gemüse anbraten.
- Reis & Fleisch dazugeben.
- Nach belieben mit Gewürzen abschmecken, Salz, Pfeffer, schuss Wein.
335 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Super lecker und einfach gemacht, gibt wirklich große Portionen und macht satt
30 Jan 19 vom Mitglied: DasOmlet
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Lecker. Das mache ich wieder
18 Sep 16 vom Mitglied: grit611
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Mit etwas Currypaste ist es hervorragend
26 Feb 14 vom Mitglied: Perry3
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Gesundes Rezept aus einfachen Zutaten.
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Leckerer und gesunder Snack oder Frühstück.
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Lecker, gesund und einfach.
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Vegan, mäßig süß und lecker.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 337 Kalorien in 1 Portion Hühnchen-Reis-Pfanne.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 56% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1411 kJ
17%
337 kcal
Fett
5,06g
7%
Gesättigte Fette
0,511g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,014g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,162g
Kohlenhydrate
47,8g
18%
Zucker
5,21g
6%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
26,78g
54%
Salz
10,54g
176%
Cholesterin
0mg
Kalium
196mg
10%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (13%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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