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Portionen:
15 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
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vom Mitglied: go_run_it

Gesund Nutella

Gesunde Variante der allseits beliebten Nuss-Nougat-Creme.

Zutaten

Anleitung

  1. Haselnüsse 10 Minuten im Ofen bei 180 Grad rösten.
  2. Danach mixen und mit den anderen Zutaten mit einem Handrührgerät vermengen.
  3. Wasser dazu gießen und unterrühren bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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Rezensionen 
Nächste Frage: WIE kann ich ein Rezept zu MEINEM Kochbuch hinzufügen und WIE kann ich selbst ein Rezept der community zu Verfügung stellen?
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05 Aug 17 vom Mitglied: xy ungelöst123
Flavdrop ist ein hochkonzentriertes Aromasystem, dass sich zum Verfeinern von Speisen und Getränken eignet.
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03 Jul 17 vom Mitglied: Corired2017
bitte was sind flavdrops?
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13 Jun 17 vom Mitglied: elisa262

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 96 Kalorien in 1 Portion Gesund Nutella.
Kalorien Analyse: 84% fett, 5% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
403 kJ
5%
96 kcal
Fett
8,79g
13%
Gesättigte Fette
0,748g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,004g
Kohlenhydrate
1,16g
0%
Zucker
0,91g
1%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
2,63g
5%
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
vom ETB*
(96 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (5%)
 
Fett (84%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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