Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Getränke
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Eiweiß-Drink auf Milchbasis.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten in einen Smoothie-Mixer geben und zu einer homogenen Masse verarbeiten.
- Sofort genießen (rohes Ei!).
- Am besten als letzte Mahlzeit am Tag, nach einem anstrengenden Muskeltraining, geeignet.
90 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
echt gut, scheckt auch gut... und schnell zu machen.
hab es mal in verbindung mit guarana-pulver u. konjakmehl (teufelszunge)chiasamen u./-oder leinsamen, mal so mal so vor meiner nachtschicht ausprobiert... bist echt eine zeit lang satt u energie... top!!!
25 Mrz 17 vom Mitglied: Smunin76
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 371 Kalorien in 1 Portion Eiweiß-Drink.
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Kalorien Analyse: 57% fett, 21% kohlh, 22% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1552 kJ
19%
371 kcal
Fett
22,93g
33%
Gesättigte Fette
6,124g
31%
Einfach ungesättigte Fette
2,055g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,915g
Kohlenhydrate
19,02g
7%
Zucker
12,88g
14%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
19,58g
39%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
210mg
Kalium
19mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (57%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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