Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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China-Nudel-Pfanne mit Gemüse und Hühnchen.
Zutaten
Anleitung
- Hühnchen und Gemüse klein schneiden. Beides in der Pfanne mit Öl und Sojasoße scharf anbraten.
- Nudeln zubereiten und zu dem Hühnchen und Gemüse in die Pfanne geben; nochmal stark anbraten.
- Jetzt kommt noch die China-Sauce. Und fertig. Guten Appetit.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 283 Kalorien in 1 Portion China-Nudel-Pfanne.
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Kalorien Analyse: 19% fett, 67% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1185 kJ
14%
283 kcal
Fett
5,99g
9%
Gesättigte Fette
0,907g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,868g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,684g
Kohlenhydrate
47,66g
18%
Zucker
5,28g
6%
Ballaststoff
4,1g
Eiweiß
9,9g
20%
Salz
1,82g
30%
Cholesterin
6mg
Kalium
224mg
11%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (67%)
Fett (19%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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