Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Die Cookies mit viel Protein eignen sich als Zwischensnack oder auch als Post-Workout Mahlzeit.
Zutaten
Anleitung
- Die Banane mit einer Gabel zermantschen. Dann alle Zutaten mit einem Rührgerät zu einem homogenen Teig verrühren. Ich habe nun einfach kleine Teig-Kleckse auf einer Silikon-Backform verteilt. Die Cookies benötigen ca. 15 Minuten Backzeit im vorgeheizten Backofen bei 175°C. In der Zutatenliste habe ich Banana Flavour aufgeführt. Dies ist natürlich optional, aber empfehlenswert. Alternativ eignet sich auch Casein mit Bananengeschmack oder einem Aroma nach Wahl.
42 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Neuesten Rezepte
|
Weich, zäh und feucht.
|
|
Leckeres, einfaches und zuckerarmes Dessert.
|
|
Leckerer und gesunder Snack oder Frühstück.
|
|
Leckeres und fettarmes Rezept
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 107 Kalorien in 1 Portion Casein-Cookies.
|
|
Kalorien Analyse: 38% fett, 30% kohlh, 32% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
446 kJ
5%
107 kcal
Fett
4,41g
6%
Gesättigte Fette
0,732g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,01g
Kohlenhydrate
7,75g
3%
Zucker
2,9g
3%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
8,49g
17%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
53mg
3%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (30%)
Fett (38%)
Eiweiß (32%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|