Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Nicki197
Bunte Schleifennudeln
Selbständiges Gericht oder Beilage zu einem Steak.
Zutaten
Anleitung
- Putze die Frühlingszwiebeln und den Lauch, wasche sie und schneide beides in Ringe.
- Ritze die Haut der Tomaten kreuzweise ein, entferne den Stielansatz und überbrühe sie mit kochendem Wasser. Ziehe die Haut ab.
- Gare die Nudeln mit 1 EL Rapsöl in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung büßtest. Gieß die dann ab und lass sie abtropfen.
- Dünste die Zwiebeln und den Lauch in der geschmolzenen Butter an. Gib die Tomaten dazu, Würze mit etwas Salz und lass das Gemüse im geschlossenen Topf bei schwächer Hitze etwa 7 Minuten dünsten.
- Mische die Nudeln mit dem Gemüse und erhitze alles noch einmal. Bestreue die Nudeln zum Servieren mit Petersilie,
91 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Hat gut geschmeckt :)
24 Jun 13 vom Mitglied: channah120
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 387 Kalorien in 1 Portion Bunte Schleifennudeln.
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Kalorien Analyse: 25% fett, 64% kohlh, 11% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1620 kJ
19%
387 kcal
Fett
10,96g
16%
Gesättigte Fette
4,15g
21%
Einfach ungesättigte Fette
3,68g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,411g
Kohlenhydrate
62,23g
24%
Zucker
4,06g
5%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
10,57g
21%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
16mg
Kalium
135mg
7%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (64%)
Fett (25%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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