Rezepte - Mittagessen

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	Hähnchen mit Bulgur vom Mitglied: Lelischna Herzhafte Mahlzeit mit viel Eiweiß. pro portion - Kalorien: 342kcal \| Fett: 6,66g \| Kohlh: 37,34g \| Eiw: 32,85g Noch nicht bewertet.
	Hüttenkäsewaffel vom Mitglied: ShinyaChikara Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack. pro portion - Kalorien: 123kcal \| Fett: 5,54g \| Kohlh: 7,21g \| Eiw: 10,66g Noch nicht bewertet.
	Mais-und Kidneybohnensalat vom Mitglied: Nicy22 Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien. pro portion - Kalorien: 191kcal \| Fett: 11,72g \| Kohlh: 14,44g \| Eiw: 7,41g Noch nicht bewertet.
	Gemüse-Muffins vom Mitglied: autochef Leckeres und fettarmes Rezept pro portion - Kalorien: 65kcal \| Fett: 1,01g \| Kohlh: 11,08g \| Eiw: 3,36g Noch nicht bewertet.
	Schüttelpizza vom Mitglied: Slawikg Leckeres und kalorienarmes Rezept. pro portion - Kalorien: 238kcal \| Fett: 8,77g \| Kohlh: 7,97g \| Eiw: 31,23g Noch nicht bewertet.
	Linsensuppe vom Mitglied: PrePregnant Leckere Linsensuppe mit Speck. pro portion - Kalorien: 307kcal \| Fett: 6,49g \| Kohlh: 46,69g \| Eiw: 15,08g Noch nicht bewertet.
	Erdnuss Chili Nudeln vom Mitglied: indestructible198598 Ein schnelles und einfaches Gericht, das mit nur wenigen Zutaten zubereitet werden kann. pro portion - Kalorien: 807kcal \| Fett: 28,94g \| Kohlh: 102,90g \| Eiw: 30,61g Noch nicht bewertet.
	Zucchini-Pfannkuchen vom Mitglied: Mozart16666 Gesundes, leckeres und kohlenhydratarmes Rezept. pro portion - Kalorien: 64kcal \| Fett: 4,06g \| Kohlh: 1,93g \| Eiw: 4,91g
	Hähnchen Karotten Eintopf vom Mitglied: 952b4gyqpk Leckeres, einfaches und ballaststoffreiches Rezept. pro portion - Kalorien: 322kcal \| Fett: 6,08g \| Kohlh: 36,13g \| Eiw: 27,91g Noch nicht bewertet.
	Omelett mit Zucchini und Möhre vom Mitglied: Anettmira Viel Eiweiß. pro portion - Kalorien: 276kcal \| Fett: 19,08g \| Kohlh: 5,44g \| Eiw: 21,49g
	Kartoffel Pizza vom Mitglied: Chris_Chris_Chris Köstlich und leicht zu machen. pro portion - Kalorien: 572kcal \| Fett: 25,02g \| Kohlh: 55,55g \| Eiw: 31,10g
	Spitzkohl nach Teriyaki-Art vom Mitglied: Bikini2025 Ein schnelles und einfaches leckeres Rezept. pro portion - Kalorien: 173kcal \| Fett: 10,87g \| Kohlh: 12,29g \| Eiw: 5,89g
	Gemüsesuppe vom Mitglied: Lauriesette Gesunde und einfach zuzubereitende Gemüsesuppe. pro portion - Kalorien: 263kcal \| Fett: 13,39g \| Kohlh: 29,68g \| Eiw: 7,53g
	Karotten-Pfeffer-Eintopf mit Linsen vom Mitglied: _Nadi_S Ballaststoffreiche gemüsemahlzeit mit niedrigem cholesteringehalt. pro portion - Kalorien: 388kcal \| Fett: 10,30g \| Kohlh: 61,85g \| Eiw: 16,73g
	Käse-Lauch-Suppe vom Mitglied: TomDeLux Leckeres und herzhaftes Gericht. pro portion - Kalorien: 676kcal \| Fett: 44,51g \| Kohlh: 36,47g \| Eiw: 35,14g
	Gefüllte Champignons mit Thunfisch vom Mitglied: Baiyonetta Super lecker und low carb. pro portion - Kalorien: 191kcal \| Fett: 4,00g \| Kohlh: 7,41g \| Eiw: 27,75g
	Fisch-Eintopf mit Gemüse vom Mitglied: Kasivanova Leckeres und cremiges Rezept. pro portion - Kalorien: 354kcal \| Fett: 10,96g \| Kohlh: 26,24g \| Eiw: 35,71g
	Nudelsalat vom Mitglied: MerlePa Cholesterinfreies und leckeres Rezept. pro portion - Kalorien: 488kcal \| Fett: 31,57g \| Kohlh: 28,38g \| Eiw: 21,04g
	Tomatenbulgur vom Mitglied: xalyssax Leckeres und herzhaftes Gericht. pro portion - Kalorien: 359kcal \| Fett: 21,90g \| Kohlh: 28,84g \| Eiw: 15,02g
	Dinkel wie Reis Paprika Pfanne vom Mitglied: ilona.schritt Einfach und leicht zu kochen. pro portion - Kalorien: 449kcal \| Fett: 11,30g \| Kohlh: 64,68g \| Eiw: 17,62g

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