Rezepte - Hauptgerichte

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	Lasagne-Suppe vom Mitglied: betafreed Fleischige, unglaublich leckere und beruhigende Suppe. pro portion - Kalorien: 434kcal \| Fett: 13,50g \| Kohlh: 40,95g \| Eiw: 34,75g
	Kohlgulasch mit Hackbällchen vom Mitglied: Lilagiraffe Fleischig, sättigend und mit Protein gefülltes Gericht. pro portion - Kalorien: 604kcal \| Fett: 36,96g \| Kohlh: 20,66g \| Eiw: 47,71g
	Rosenkohlauflauf vom Mitglied: nico _le Einfach zu machen und ein leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 372kcal \| Fett: 14,49g \| Kohlh: 46,52g \| Eiw: 16,58g Noch nicht bewertet.
	Porree Zucchini Nudeln vom Mitglied: tatjanaschneider1 Einfach zu kochen und leckeres rezept. pro portion - Kalorien: 321kcal \| Fett: 8,88g \| Kohlh: 51,68g \| Eiw: 11,93g Noch nicht bewertet.
	Gemüsepfanne vom Mitglied: dilmari81 Köstlich geschmort mit pilzen und rindfleisch. pro portion - Kalorien: 347kcal \| Fett: 14,75g \| Kohlh: 27,30g \| Eiw: 27,48g Noch nicht bewertet.
	Chili Con Carne vom Mitglied: lx.heff Sehr leckeres und proteinreiches gericht. pro portion - Kalorien: 388kcal \| Fett: 11,46g \| Kohlh: 28,03g \| Eiw: 43,61g Noch nicht bewertet.
	Buntes Gemüserisotto vom Mitglied: vrenivro86 Cremig, käsig und würzig. pro portion - Kalorien: 478kcal \| Fett: 13,66g \| Kohlh: 72,21g \| Eiw: 16,09g Noch nicht bewertet.
	Nudeltopf vom Mitglied: Salih_2020 Schnell und einfach und sehr lecker. pro portion - Kalorien: 390kcal \| Fett: 7,16g \| Kohlh: 66,87g \| Eiw: 12,64g Noch nicht bewertet.
	Mozzarellahähnchen vom Mitglied: amarthijel Käsiges, saftiges und cremiges Hähnchengericht auf einem Auflauf. pro portion - Kalorien: 305kcal \| Fett: 15,70g \| Kohlh: 5,97g \| Eiw: 35,40g
	Pichelsteiner vom Mitglied: amarthijel Eine herzhafte und sättigende Suppe mit viel Gemüse. pro portion - Kalorien: 349kcal \| Fett: 6,35g \| Kohlh: 36,86g \| Eiw: 38,57g
	Spaghetti mit Garnelen und Weißweinsoße vom Mitglied: reggie2006 So cremig und lecker. pro portion - Kalorien: 473kcal \| Fett: 9,44g \| Kohlh: 61,64g \| Eiw: 29,02g Noch nicht bewertet.
	Gemüsepfanne mit Puten Minutensteak vom Mitglied: tineline73 Ein einfaches Abendessen-Rezept. pro portion - Kalorien: 348kcal \| Fett: 11,06g \| Kohlh: 12,28g \| Eiw: 50,55g Noch nicht bewertet.
	Veganes Kartoffelgratin vom Mitglied: locke33 Cholesterin- und glutenfreies rezept. pro portion - Kalorien: 267kcal \| Fett: 11,64g \| Kohlh: 35,73g \| Eiw: 6,78g Noch nicht bewertet.
	Djuvec Reis vom Mitglied: 9lina8 Einfaches und leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 381kcal \| Fett: 7,72g \| Kohlh: 66,78g \| Eiw: 10,03g Noch nicht bewertet.
	Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella vom Mitglied: Arifriso Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango. pro portion - Kalorien: 409kcal \| Fett: 16,78g \| Kohlh: 37,18g \| Eiw: 33,04g
	Mangoldröllchen mit Reis vom Mitglied: Petisilie Schmecken vorzüglich. pro portion - Kalorien: 476kcal \| Fett: 16,74g \| Kohlh: 50,66g \| Eiw: 31,36g
	Vegetarische Reispfanne vom Mitglied: Hedi132 Lecker scharf. pro portion - Kalorien: 207kcal \| Fett: 3,97g \| Kohlh: 38,90g \| Eiw: 7,50g
	Brasilianischer Fischeintopf vom Mitglied: ffc09279bd394f598a100f0624eaf97b Schnell, lecker, gesund und Low Carb. pro portion - Kalorien: 203kcal \| Fett: 8,55g \| Kohlh: 8,25g \| Eiw: 24,70g
	Thunfischquiche vom Mitglied: Suphine Thunfisch mit Ei und Quark gebacken. pro portion - Kalorien: 323kcal \| Fett: 8,39g \| Kohlh: 4,46g \| Eiw: 53,45g
	Nudeltopf vom Mitglied: Bonsbier Nudeln mit Hackfleisch. pro portion - Kalorien: 534kcal \| Fett: 19,07g \| Kohlh: 62,92g \| Eiw: 27,37g

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