Rezepte - Hauptgerichte

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	Albondigas vom Mitglied: annametzger Würziges Tapa mit Knoblauch und Tomaten. pro portion - Kalorien: 478kcal \| Fett: 31,97g \| Kohlh: 8,01g \| Eiw: 34,63g
	Asia Pfanne Gebratene Nudeln vom Mitglied: Timba1985 Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei. pro portion - Kalorien: 447kcal \| Fett: 9,22g \| Kohlh: 60,86g \| Eiw: 30,39g
	Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Kräutern und Reis vom Mitglied: Wuselchen Frisch aus dem Backofen ist das ein schmackhaftes Hauptgericht. pro portion - Kalorien: 262kcal \| Fett: 10,54g \| Kohlh: 35,58g \| Eiw: 8,66g
	Banane-Haferflocken-Pfannkuchen vom Mitglied: Jölle_ Leckere Pfannkuchen aus Haferflocken und Banane mit Zimt. pro portion - Kalorien: 464kcal \| Fett: 10,63g \| Kohlh: 73,16g \| Eiw: 18,47g
	Bandnudel Rucola Pfanne vom Mitglied: Alyssa.Heubes Bandnudeln mit Hähnchenstreifen, Rucola, Champignons, Mais und Frischkäse . pro portion - Kalorien: 370kcal \| Fett: 10,60g \| Kohlh: 42,81g \| Eiw: 26,40g
	Bohnen-Fencheltopf mit Schweinefleisch vom Mitglied: Claudi Po Fettarmes Gericht mit mediterraner Note und Schweinefleisch. pro portion - Kalorien: 318kcal \| Fett: 14,79g \| Kohlh: 22,36g \| Eiw: 21,83g
	Bohnentopf mit Schweinefilet vom Mitglied: Rosasalie Süßkartoffel und Bohnen- eine leckere Kombination. pro portion - Kalorien: 399kcal \| Fett: 12,20g \| Kohlh: 46,65g \| Eiw: 30,65g
	Brokkoli Überbacken vom Mitglied: ihre.hexenhafte.hoheit Super einfach zuzubereitendes und unwiderstehliches veganes Gericht. pro portion - Kalorien: 303kcal \| Fett: 18,26g \| Kohlh: 18,05g \| Eiw: 20,53g
	Brokkoli-Feta-Gratin vom Mitglied: Kristin vietmeyer Leckeres, einfaches und gesundes Brokkoli-Gericht. pro portion - Kalorien: 489kcal \| Fett: 29,69g \| Kohlh: 9,31g \| Eiw: 45,79g
	Brokkolipizza vom Mitglied: ich2807 Ein köstliches Gericht für jede Tageszeit. pro portion - Kalorien: 397kcal \| Fett: 24,59g \| Kohlh: 13,35g \| Eiw: 31,87g
	Brokkolisuppe vom Mitglied: JayPi84 Brokkolisuppe mit wenig Fett. pro portion - Kalorien: 114kcal \| Fett: 1,80g \| Kohlh: 22,52g \| Eiw: 5,64g
	Brotsuppe vom Mitglied: The_McLee Suppe aus Brot. pro portion - Kalorien: 225kcal \| Fett: 13,62g \| Kohlh: 22,12g \| Eiw: 4,28g
	Champignons mit Konjaknudeln vom Mitglied: flammenphoenix Einfaches und super leckeres Essen. pro portion - Kalorien: 217kcal \| Fett: 4,34g \| Kohlh: 10,39g \| Eiw: 34,83g
	Chili con Chicken vom Mitglied: Princiangi Chili mal anders. pro portion - Kalorien: 258kcal \| Fett: 9,01g \| Kohlh: 11,11g \| Eiw: 32,59g
	Chinapfanne Hoisin vom Mitglied: Sally-sally Gemüse und putenfleisch. pro portion - Kalorien: 385kcal \| Fett: 7,77g \| Kohlh: 31,42g \| Eiw: 52,32g
	Couscous mit Gemüse vom Mitglied: Наталья xx Ein schmackhaftes und cholesterinfreies Gericht. pro portion - Kalorien: 409kcal \| Fett: 18,30g \| Kohlh: 43,17g \| Eiw: 17,79g
	Curryreis vom Mitglied: littelkim Super einfaches und unglaublich leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 226kcal \| Fett: 4,83g \| Kohlh: 41,18g \| Eiw: 4,54g
	Deftiger Bohneneintopf vom Mitglied: legion2013 Deftiger Bohneneintopf mit Mettenden, Schinkenwürfeln und Hackbällchen. pro portion - Kalorien: 498kcal \| Fett: 22,68g \| Kohlh: 48,41g \| Eiw: 28,14g
	Dinkel wie Reis Paprika Pfanne vom Mitglied: ilona.schritt Einfach und leicht zu kochen. pro portion - Kalorien: 449kcal \| Fett: 11,30g \| Kohlh: 64,68g \| Eiw: 17,62g
	Ei auf Filetsteaks mit Paprika-Sellerie Gemüse vom Mitglied: buchliebhaberin87 Ganz simple, eiweißhaltig, sattmachend und super lecker. etwas für ein reines gewissen. pro portion - Kalorien: 349kcal \| Fett: 21,21g \| Kohlh: 13,71g \| Eiw: 27,82g

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