Rezepte - Desserts

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Frucht-Quark
vom Mitglied: j.o.n.a.s._
Leckerer Frucht-Quark, aus zutaten, ohne Zuckerzusatz und als perfekten Ersatz für künstliche Joghurts.
pro portion - Kalorien: 181kcal | Fett: 1,05g | Kohlh: 18,86g | Eiw: 23,38g
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Waffeln II
vom Mitglied: lrsa97
Waffeln ohne Gluten, Milch oder Zucker zubereitet.
pro portion - Kalorien: 140kcal | Fett: 5,56g | Kohlh: 17,52g | Eiw: 5,21g
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Belgische/Brüssler Protein Waffeln
vom Mitglied: Marv2015
Belgien ist für sein feinen waffeln.
pro portion - Kalorien: 136kcal | Fett: 2,15g | Kohlh: 11,43g | Eiw: 17,36g
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Rhabarberkompott
vom Mitglied: Gitti1962
Auf der Zunge zergeht.
pro portion - Kalorien: 40kcal | Fett: 0,48g | Kohlh: 8,10g | Eiw: 1,30g
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Quarkmuffin
vom Mitglied: quarkschnegge
Ein verrückter leckerer Kuchen.
pro portion - Kalorien: 127kcal | Fett: 1,05g | Kohlh: 21,80g | Eiw: 7,80g
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Quarkauflauf II
vom Mitglied: ClarissaSonrisa
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Fett: 3,20g | Kohlh: 8,69g | Eiw: 13,94g
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Schokomuffin III
vom Mitglied: quarkschnegge
Ein einfaches Rezept, das Kinderherzen höher schlagen läßt.
pro portion - Kalorien: 241kcal | Fett: 21,44g | Kohlh: 8,85g | Eiw: 4,54g
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Bananenkuchen
vom Mitglied: J.E.M.F.
Dieser Kuchen ist einfach nur lecker.
pro portion - Kalorien: 468kcal | Fett: 28,60g | Kohlh: 49,05g | Eiw: 4,94g
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Karottenmuffins
vom Mitglied: quarkschnegge
Sie sind nicht zu süß und ein Muss für jeden, der Karottenkuchen mag.
pro portion - Kalorien: 203kcal | Fett: 7,73g | Kohlh: 30,85g | Eiw: 2,74g
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Mugcake Erdbeer Banane Schoko
vom Mitglied: quarkschnegge
Sooo unglaublich lecker und einfach.
pro portion - Kalorien: 452kcal | Fett: 5,97g | Kohlh: 69,35g | Eiw: 29,85g
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Heidelbeeren Muffins
vom Mitglied: Ezi64
Ein absoluter Klassiker.
pro portion - Kalorien: 114kcal | Fett: 6,87g | Kohlh: 6,99g | Eiw: 5,88g
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Apfel-Quark-Kuchen
vom Mitglied: Pet Feu
Blitzapfelkuchen.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Fett: 10,11g | Kohlh: 38,32g | Eiw: 6,91g
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Mugcake Schokobanane
vom Mitglied: quarkschnegge
Proteinkuchen.
pro portion - Kalorien: 373kcal | Fett: 5,65g | Kohlh: 49,94g | Eiw: 28,35g
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Schokomuffin II
vom Mitglied: quarkschnegge
Schokomuffins ohne Kohlenhydrate.
pro portion - Kalorien: 217kcal | Fett: 19,50g | Kohlh: 5,69g | Eiw: 7,81g
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Zitronen Haselnuss Muffins
vom Mitglied: quarkschnegge
Muffin mit ganz viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 239kcal | Fett: 21,09g | Kohlh: 4,40g | Eiw: 6,74g
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Knusperröllchen
vom Mitglied: Hummel1966
Leckerei zum Kaffee
pro portion - Kalorien: 72kcal | Fett: 2,71g | Kohlh: 11,03g | Eiw: 0,81g
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Protein Pancake
vom Mitglied: Mud2k
Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.
pro portion - Kalorien: 326kcal | Fett: 22,95g | Kohlh: 4,50g | Eiw: 22,86g
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Mini-Käsekuchen
vom Mitglied: monirossi
Wenig Fett.
pro portion - Kalorien: 210kcal | Fett: 2,54g | Kohlh: 30,48g | Eiw: 18,02g
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Bananen Pancakes III
vom Mitglied: Jenniiu
Pancakes aus Bananen und Eiern
pro portion - Kalorien: 444kcal | Fett: 7,71g | Kohlh: 83,03g | Eiw: 14,75g
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Milchreis mit Mango
vom Mitglied: Quirina1
Ein schnelles Gericht das glücklich macht.
pro portion - Kalorien: 355kcal | Fett: 5,43g | Kohlh: 64,43g | Eiw: 16,51g
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