Rezepte - Brot und Backwaren
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Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Fett: 3,02g | Kohlh: 13,45g | Eiw: 7,16g
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Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
pro portion - Kalorien: 188kcal | Fett: 13,55g | Kohlh: 4,35g | Eiw: 12,21g
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Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
pro portion - Kalorien: 185kcal | Fett: 2,88g | Kohlh: 32,12g | Eiw: 7,81g
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Low Carb Brot
Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.
pro portion - Kalorien: 102kcal | Fett: 3,48g | Kohlh: 7,80g | Eiw: 7,83g
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Gesunder Apfel-Zimt-Kuchen
Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.
pro portion - Kalorien: 90kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 13,87g | Eiw: 5,29g
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Pizza Aubergine
Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.
pro portion - Kalorien: 79kcal | Fett: 6,04g | Kohlh: 2,99g | Eiw: 4,68g
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Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Fett: 3,20g | Kohlh: 8,69g | Eiw: 13,94g
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Eiweißbrot
Brot aus Magerquark und Haferkleie.
pro portion - Kalorien: 80kcal | Fett: 3,40g | Kohlh: 6,12g | Eiw: 5,52g
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Quarkbrötchen
Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept.
pro portion - Kalorien: 223kcal | Fett: 6,87g | Kohlh: 18,76g | Eiw: 19,98g
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Gesunde Protein Cookies
Perfekter Snack zwischendurch.
pro portion - Kalorien: 84kcal | Fett: 1,90g | Kohlh: 15,08g | Eiw: 2,70g
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Quarkauflauf
Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
pro portion - Kalorien: 77kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 5,24g | Eiw: 9,75g
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Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
pro portion - Kalorien: 23kcal | Fett: 1,23g | Kohlh: 0,45g | Eiw: 2,42g
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Haferflocken Kekse
vom Mitglied: JessicaVeggi
Ein paar schnell gemachte Kekse ohne viel Kalorien und Ohne Fett.
pro portion - Kalorien: 45kcal | Fett: 1,06g | Kohlh: 7,36g | Eiw: 1,36g
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Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
pro portion - Kalorien: 66kcal | Fett: 1,40g | Kohlh: 7,18g | Eiw: 5,49g
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Power-Protein-Riegel
vom Mitglied: MuscleBooster
Selbstgemachte Proteinriegel.
pro portion - Kalorien: 65kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 7,74g | Eiw: 3,66g
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Mini-Käsekuchen
Wenig Fett.
pro portion - Kalorien: 210kcal | Fett: 2,54g | Kohlh: 30,48g | Eiw: 18,02g
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Eiweißbrötchen
Leckere eiweißbrötchen.
pro portion - Kalorien: 57kcal | Fett: 2,13g | Kohlh: 0,88g | Eiw: 8,39g
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Apfel Zimt Muffins
Fruchtige Zimt Muffins.
pro portion - Kalorien: 134kcal | Fett: 5,53g | Kohlh: 16,85g | Eiw: 4,11g
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Low-Carb Toastbrot
Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
pro portion - Kalorien: 86kcal | Fett: 4,06g | Kohlh: 3,32g | Eiw: 8,76g
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Zitrus Biskuit Kuchen
Fast zu schön, um sie aufzuessen.
pro portion - Kalorien: 123kcal | Fett: 2,84g | Kohlh: 20,67g | Eiw: 3,46g
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