Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
10 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
1 Std. 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: 19Liana73

Buchweizenbrot

Gesundes Rezept aus einfachen Zutaten.

Zutaten

Anleitung

  1. Buchweizen mit Wasser bedecken und über Nacht aufweichen lassen.
  2. Wasser abgießen, in eine Schüssel geben, Salz und Wasser dazugeben.
  3. Alle Zutaten mit einem Pürierstab mixen.
  4. Mit dem Tuch abdecken und 20 Stunden stehen lassen.
  5. In eine mit Backpapier ausgelegte Backform legen und nach Belieben garnieren. Bei 180°C etwa 70 Minuten backen.
  6. Für halbe Stunde in ausgemachten Backofen abkühlen lassen.
1 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Brot und Backwaren Snacks Frühstück

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Blueleandra
Gesund und leicht mit einfachen Zutaten.
vom Mitglied: premudrayakris
Schnelles, einfaches und schlichtes Frühstücksrezept.
vom Mitglied: pookaella
Leichter, gesunder und leicht süßer Snack.
vom Mitglied: Peggy72!
Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 182 Kalorien in 1 Portion Buchweizenbrot.
Kalorien Analyse: 7% fett, 79% kohlh, 14% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
759 kJ
9%
182 kcal
Fett
1,45g
2%
Gesättigte Fette
0,3g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
34,5g
13%
Zucker
0,5g
1%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
6g
12%
Salz
0,58g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
0mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
vom ETB*
(182 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (79%)
 
Fett (7%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.