Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leckeres, gesundes und mehlfreies Rezept.
Zutaten
Anleitung
- Alle zutaten vermischen.
- 3 Stunden quellen lassen.
- In einer Form bei 180°C mindestens 50 Minuten backen.
6 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Hallo liebe Birgit. Kann es sein, dass Du bei dem Rezept die Flüssigkeit vergessen hast? Du schreibst : „alle Zutaten vermischen und 3 Stunden quellen lassen“. Ich kann mir nicht vorstellen, dass über 600 g trockene Zutaten in 30 g Öl und 20 g Honig quellen können.
16 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 165 Kalorien in 1 Portion Wunderbrot.
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Kalorien Analyse: 66% fett, 16% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
691 kJ
8%
165 kcal
Fett
11,59g
17%
Gesättigte Fette
1,493g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,505g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,415g
Kohlenhydrate
6,46g
2%
Zucker
1,25g
1%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
7,01g
14%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
32mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (16%)
Fett (66%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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