Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: bikuro 
Low Carb Brot
Brot aus Nüsse und Saaten.
Zutaten
Anleitung
- Backofen auf 160°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
- Die Eier mit Salz in einer Schüssel schlagen, das Olivenöl hinzufügen und gut vermischen.
- Die Nüsse, Körner und Samen hacken, dann zur Eiermasse geben und gut vermischen.
- Die Nussmasse in eine Silikonform füllen und im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene 60 Minuten backen.
- Abkühlen lassen und dann aufschneiden.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 238 Kalorien in 1 Portion Low Carb Brot.
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Kalorien Analyse: 78% fett, 8% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
995 kJ
12%
238 kcal
Fett
20,38g
29%
Gesättigte Fette
2,652g
13%
Einfach ungesättigte Fette
7,774g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,937g
Kohlenhydrate
4,47g
2%
Zucker
0,88g
1%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
8,78g
18%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
58mg
Kalium
69mg
3%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (78%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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