Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 1 Std. 12 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leicht süßes, zartes und leckeres Dessert.
Zutaten
Anleitung
- Für den Boden: Gemahlene Mandeln mit geschmolzener Butter und nach Belieben Erythrit mischen.
- In eine Form geben und bei 190°C 10-12 Minuten backen.
- Für die Füllung: Magerquark mit Frischkäse, Eiern, Zitronensaft und nach Belieben Erythrit verrühren.
- Die Mischung auf den gekühlten Boden gießen und bei 170°C 50-60 Minuten backen.
- Gut abkühlen lassen, dann in Scheiben schneiden und servieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 450 Kalorien in 1 Portion Keto-Käsekuchen.
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Kalorien Analyse: 80% fett, 4% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1884 kJ
23%
450 kcal
Fett
39,25g
56%
Gesättigte Fette
13,42g
67%
Einfach ungesättigte Fette
0,629g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,225g
Kohlenhydrate
4,94g
2%
Zucker
4,82g
5%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
17,09g
34%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
93mg
Kalium
22mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (80%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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