Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 26 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: SLchin  Zucchini-Kartoffel-Suppe
Eine schnelle und leckere Suppe aus dem Thermomix.
Zutaten
Anleitung
- Zucchini und Kartoffelwürfel in Wasser mit Gemüsebrühe 25 Minuten bei 100 °C/Stufe 1 garen.
- Restliche Zutaten außer Schnittlauch 10 Sekunden bei Stufe 10 hinzugeben.
- Fertige Suppe im Teller mit Schnittlauch garnieren.
7 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
schmeckt einfach himmlisch
16 Mrz 23 vom Mitglied: Kerstin.32
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Gesundes Rezept aus einfachen Zutaten.
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Leckeres und kalorienarmes Rezept.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 132 Kalorien in 1 Portion Zucchini-Kartoffel-Suppe.
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Kalorien Analyse: 28% fett, 57% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
553 kJ
7%
132 kcal
Fett
4,23g
6%
Gesättigte Fette
1,851g
9%
Einfach ungesättigte Fette
0,026g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,081g
Kohlenhydrate
19,34g
7%
Zucker
4,58g
5%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
4,9g
10%
Salz
1,89g
31%
Cholesterin
0mg
Kalium
266mg
13%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (28%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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