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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Frühstück
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Starkartal

Protein-Käsekuchen

Kalorienarmes leckeres Dessert.

Zutaten

Anleitung

  1. Die Eier schaumig schlagen.
  2. Restliche Zutaten dazugeben und gut vermischen.
  3. In die mit Backpapier ausgelegte Auflaufform füllen. Bei 150°C etwa 50 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 207 Kalorien in 1 Portion Protein-Käsekuchen.
Kalorien Analyse: 21% fett, 39% kohlh, 39% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
867 kJ
10%
207 kcal
Fett
4,76g
7%
Gesättigte Fette
2,245g
11%
Einfach ungesättigte Fette
0,894g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,308g
Kohlenhydrate
20,03g
8%
Zucker
7,44g
8%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
20,03g
40%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
94mg
Kalium
164mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
vom ETB*
(207 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (40%)
 
Fett (21%)
 
Eiweiß (39%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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