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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: luisaa16

Käsekuchen mit Beeren

Köstliche kalorienarme gebackene Snacks.

Zutaten

Anleitung

  1. Speise Magerquark fluffig rühren.
  2. Vanille Zucker, prise Salz, zitronen saft dazu geben und großzügig umrühren.
  3. Vanille Pudding und die Eier dazu geben und rühren. Diese Mischung in eine feuerfeste Form geben.
  4. Legen Sie die Beerenmischung über die Mischung.
  5. Den Cheese cake für 20-30 Minuten bei 200°C backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 84 Kalorien in 1 Portion Käsekuchen mit Beeren.
Kalorien Analyse: 17% fett, 37% kohlh, 46% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
353 kJ
4%
84 kcal
Fett
1,5g
2%
Gesättigte Fette
0,571g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,419g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,15g
Kohlenhydrate
7,61g
3%
Zucker
6,64g
7%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
9,35g
19%
Salz
0,17g
3%
Cholesterin
46mg
Kalium
18mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(84 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (37%)
 
Fett (17%)
 
Eiweiß (46%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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