Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: luisaa16  Käsekuchen mit Beeren
Köstliche kalorienarme gebackene Snacks.
Zutaten
Anleitung
- Speise Magerquark fluffig rühren.
- Vanille Zucker, prise Salz, zitronen saft dazu geben und großzügig umrühren.
- Vanille Pudding und die Eier dazu geben und rühren. Diese Mischung in eine feuerfeste Form geben.
- Legen Sie die Beerenmischung über die Mischung.
- Den Cheese cake für 20-30 Minuten bei 200°C backen.
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Leckeres und kalorienarmes Rezept.
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Leckerer und gesunder Snack oder Frühstück.
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Leicht, lecker und reich an Ballaststoffen.
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Zäher, leckerer und gesunder Snack.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 84 Kalorien in 1 Portion Käsekuchen mit Beeren.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 37% kohlh, 46% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
353 kJ
4%
84 kcal
Fett
1,5g
2%
Gesättigte Fette
0,571g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,419g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,15g
Kohlenhydrate
7,61g
3%
Zucker
6,64g
7%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
9,35g
19%
Salz
0,17g
3%
Cholesterin
46mg
Kalium
18mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (17%)
Eiweiß (46%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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