Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Duftend und so lecker.
Zutaten
Anleitung
- Erythrit, Proteinpulver, Ei, Olivenöl, Skyr, Zitronensaft und -schale vermischen.
- Mehl, Backpulver und Salz mischen und unter den Teig heben.
- Den Mohn unterheben.
- Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.
- Im vorgeheizten Backofen bei 160°C etwa 50 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 162 Kalorien in 1 Portion Zitronen-Mohn-Kuchen.
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Kalorien Analyse: 32% fett, 40% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
677 kJ
8%
162 kcal
Fett
6,67g
10%
Gesättigte Fette
1,316g
7%
Einfach ungesättigte Fette
3,807g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,989g
Kohlenhydrate
18,79g
7%
Zucker
1,85g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
13,68g
27%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
12mg
Kalium
88mg
4%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (32%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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