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Portionen:
15 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: kacymusic

Zitronen-Mohn-Kuchen

Duftend und so lecker.

Zutaten

Anleitung

  1. Erythrit, Proteinpulver, Ei, Olivenöl, Skyr, Zitronensaft und -schale vermischen.
  2. Mehl, Backpulver und Salz mischen und unter den Teig heben.
  3. Den Mohn unterheben.
  4. Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.
  5. Im vorgeheizten Backofen bei 160°C etwa 50 Minuten backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 162 Kalorien in 1 Portion Zitronen-Mohn-Kuchen.
Kalorien Analyse: 32% fett, 40% kohlh, 29% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
677 kJ
8%
162 kcal
Fett
6,67g
10%
Gesättigte Fette
1,316g
7%
Einfach ungesättigte Fette
3,807g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,989g
Kohlenhydrate
18,79g
7%
Zucker
1,85g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
13,68g
27%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
12mg
Kalium
88mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
vom ETB*
(162 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (39%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (29%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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