Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Anne.74  Haferflocken Brot
Perfekt zu kaffee/tee.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten bis auf den Sesam zu einer homogenen Masse verrühren. 5 Minuten ruhen lassen.
- Auf das Backblech legen, glattstreichen und Sesamsamen darauf verteilen.
- Im Ofen bei 150°C 25 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 246 Kalorien in 1 Portion Haferflocken Brot.
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Kalorien Analyse: 38% fett, 35% kohlh, 27% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1029 kJ
12%
246 kcal
Fett
9,9g
14%
Gesättigte Fette
2,33g
12%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,025g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,482g
Kohlenhydrate
20,39g
8%
Zucker
2,57g
3%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
15,93g
32%
Salz
2,32g
39%
Cholesterin
212mg
Kalium
195mg
10%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (38%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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