Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Anne.72

Haferflocken Brot

Perfekt zu kaffee/tee.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten bis auf den Sesam zu einer homogenen Masse verrühren. 5 Minuten ruhen lassen.
  2. Auf das Backblech legen, glattstreichen und Sesamsamen darauf verteilen.
  3. Im Ofen bei 150°C 25 Minuten backen.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Brot und Backwaren Snacks Frühstück

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: luisaa16
Köstliche kalorienarme gebackene Snacks.
vom Mitglied: YKitty84
Flauschig, lecker und ohne raffinierten Zuckerzusatz.
vom Mitglied: PittyblueEisen
Duftend, weich und köstlich.
vom Mitglied: ruddy_diamond
Zuckerarmer, weicher und köstlicher Nachtisch.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 246 Kalorien in 1 Portion Haferflocken Brot.
Kalorien Analyse: 38% fett, 35% kohlh, 27% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1029 kJ
12%
246 kcal
Fett
9,9g
14%
Gesättigte Fette
2,33g
12%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,025g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,482g
Kohlenhydrate
20,39g
8%
Zucker
2,57g
3%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
15,93g
32%
Salz
2,32g
39%
Cholesterin
212mg
Kalium
195mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
vom ETB*
(246 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (35%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2022 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.