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Portionen:
16 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: liv.l

Kohlenhydratarmes Brot

Zuckerfreie gebackene snacks.

Zutaten

Anleitung

  1. Backofen auf 150 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.
  2. Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und gut durchkneten.
  3. Mischung auf Backblech mit Pergamentpapier geben. 20 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.
  4. Abkühlen lassen und dann in Riegel schneiden.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 51 Kalorien in 1 Portion Kohlenhydratarmes Brot.
Kalorien Analyse: 64% fett, 11% kohlh, 25% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
211 kJ
3%
50 kcal
Fett
3,42g
5%
Gesättigte Fette
0,714g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,661g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,841g
Kohlenhydrate
1,33g
1%
Zucker
0,47g
1%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
2,93g
6%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
53mg
Kalium
36mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
vom ETB*
(50 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (11%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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