Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: liv.l  Kohlenhydratarmes Brot
Zuckerfreie gebackene snacks.
Zutaten
Anleitung
- Backofen auf 150 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.
- Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und gut durchkneten.
- Mischung auf Backblech mit Pergamentpapier geben. 20 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.
- Abkühlen lassen und dann in Riegel schneiden.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 51 Kalorien in 1 Portion Kohlenhydratarmes Brot.
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Kalorien Analyse: 64% fett, 11% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
211 kJ
3%
50 kcal
Fett
3,42g
5%
Gesättigte Fette
0,714g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,661g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,841g
Kohlenhydrate
1,33g
1%
Zucker
0,47g
1%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
2,93g
6%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
53mg
Kalium
36mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (64%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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