Hähnchenpfanne mit Gourmetgemüse
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Yvwi81  Hähnchenpfanne mit Gourmetgemüse
Leicht zu kochendes leckeres abendessen.
Zutaten
Anleitung
- Das Fleisch schneiden und goldbraun braten.
- Gemüse dazugeben und dünsten lassen
- Milch dazu, mit Gewürzen abschmecken
- Kochen bis fertig.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 222 Kalorien in 1 Portion Hähnchenpfanne mit Gourmetgemüse.
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Kalorien Analyse: 27% fett, 19% kohlh, 54% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
928 kJ
11%
222 kcal
Fett
6,36g
9%
Gesättigte Fette
1,852g
9%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,013g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,084g
Kohlenhydrate
10,31g
4%
Zucker
6,73g
7%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
29,16g
58%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
24mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (27%)
Eiweiß (54%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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