Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: TamiiB2

Baked Oats

Perfekt zum Frühstück oder als snack.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten, bis auf die Schokochunks und die Himbeeren in einem Mixer zerkleinern.
  2. Anschließend die Masse in eine 15x15 Form hinein geben und mit den Schokochunks und Himbeeren dekorieren.
  3. Bei 190 °C Ober-/ Unterhitze für 20-25 Minuten backen.
1 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Brot und Backwaren Desserts Snacks Frühstück

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: ich2807
Ein köstliches Gericht für jede Tageszeit.
vom Mitglied: unzelfunzel0815
Leckeres, ballaststoffreiches Brot.
vom Mitglied: XamilisX
Super einfacher Energiespender.
vom Mitglied: Jschorch
Fettarmes und mehlfreies gebackenes dessert.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 423 Kalorien in 1 Portion Baked Oats.
Kalorien Analyse: 17% fett, 70% kohlh, 13% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1770 kJ
21%
423 kcal
Fett
7,93g
11%
Gesättigte Fette
2,972g
15%
Einfach ungesättigte Fette
0,038g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,086g
Kohlenhydrate
73,13g
28%
Zucker
24,02g
27%
Ballaststoff
9,1g
Eiweiß
13,67g
27%
Salz
2,55g
43%
Cholesterin
0mg
Kalium
422mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
vom ETB*
(423 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (17%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2022 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.