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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: TheJulzzz

Nudelsalat

Ein sättigendes Gericht zum Mittagessen.

Zutaten

Anleitung

  1. Nudeln nach Packungsanleitung kochen.
  2. Mayonnaise und Essig mischen, dann andere Zutaten hinzufügen.
  3. Nach Belieben würzen.
 


     
 

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Salate und Salatdressings Mittagessen

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Ernährungsübersicht:

Es sind 717 Kalorien in 1 Portion Nudelsalat.
Kalorien Analyse: 56% fett, 36% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
3001 kJ
36%
717 kcal
Fett
44,45g
64%
Gesättigte Fette
1,05g
5%
Transfette
0,05g
Einfach ungesättigte Fette
1,043g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,109g
Kohlenhydrate
63,98g
25%
Zucker
3,2g
4%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
13,6g
27%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
70mg
Kalium
205mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
36%
vom ETB*
(717 kal)
36% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (36%)
 
Fett (56%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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