Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 2 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Desserts
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: TamiiB2
Pfirsich Löffelkuchen
Der perfekte Kuchen zum Frühstück oder als Snack für eine Diät.
Zutaten
Anleitung
- Mehl,Backpulver,Milch und Erythrit in einer ofenfesten Form miteinander verrühren.
- Mikrowelle für 2 Minuten bei ungefähr 350-450°F und abkühlen lassen.
- Skyr mit Joghurt und Fruchtpulver verrühren und auf dem abgekühlten Boden verteilen.
- Dosenpfirsische klein schneiden und auf die Creme legen.
- Blattgelatine einweichen, ausdrücken und in eine kleine Schüssel geben.
- 80ml heißes Wasser und 20ml Saft vom Dosenpfirsisch mit der Gelatine verrühren und über die Pfirsische geben.
- Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Tag mit beliebigen Toppings nach Wahl dekorieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 352 Kalorien in 1 Portion Pfirsich Löffelkuchen.
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Kalorien Analyse: 4% fett, 75% kohlh, 21% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1473 kJ
18%
352 kcal
Fett
2,01g
3%
Gesättigte Fette
1,1g
6%
Kohlenhydrate
78,73g
30%
Zucker
29,51g
33%
Ballaststoff
4,2g
Eiweiß
22,35g
45%
Salz
3,13g
52%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (75%)
Fett (4%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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