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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: ceydasimsek

Käsekuchen

Proteinreicher gebackener snack.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten vermengen. Kleine Auflaufform mit Backpapier auslegen und Teig hineingeben.
  2. Bei 170 °C Umluft für 30 min backen.
  3. Mindestens 3-4 Stunden auskühlen lassen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 431 Kalorien in 1 Portion Käsekuchen.
Kalorien Analyse: 13% fett, 35% kohlh, 52% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1801 kJ
22%
430 kcal
Fett
6,08g
9%
Gesättigte Fette
2,314g
12%
Einfach ungesättigte Fette
1,825g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,62g
Kohlenhydrate
37,2g
14%
Zucker
21,76g
24%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
54,76g
110%
Salz
1,31g
22%
Cholesterin
190mg
Kalium
418mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
vom ETB*
(430 kal)
22% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (35%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (52%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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