Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Ein sättigendes, proteinreiches Gericht.
Zutaten
Anleitung
- Hähnchen und Gemüse schneiden.
- Braten Sie das Huhn in einer leicht gefetteten Pfanne an, bis es gebräunt ist.
- Fügen Sie Gemüse hinzu und rühren Sie es eine Minute lang um.
- Reis zugeben, nach Belieben würzen und mischen, bis alles eingearbeitet ist.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 398 Kalorien in 1 Portion Gebratener Reis mit Huhn.
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Kalorien Analyse: 7% fett, 52% kohlh, 40% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1663 kJ
20%
398 kcal
Fett
3,18g
5%
Gesättigte Fette
1,098g
5%
Kohlenhydrate
51,53g
20%
Zucker
2,96g
3%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
39,5g
79%
Salz
0,01g
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (7%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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