Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leckeres Frühstück oder Snack.
Zutaten
Anleitung
- Mischen Sie alles, bis es glatt ist.
- Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne und gießen Sie die Mischung, um dünne Kreise zu bilden.
- Von beiden Seiten goldbraun backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 373 Kalorien in 1 Portion Pfannkuchen.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 62% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1562 kJ
19%
373 kcal
Fett
8,01g
11%
Gesättigte Fette
4,178g
21%
Einfach ungesättigte Fette
1,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,36g
Kohlenhydrate
56,62g
22%
Zucker
7,27g
8%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
16,9g
34%
Salz
0,27g
5%
Cholesterin
112mg
Kalium
35mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (20%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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