Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 3 Std.
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Warmes und beruhigendes Gericht mit zarten Fleischstücken in einer reichhaltigen aromatischen weißen Sauce.
Zutaten
Anleitung
- Schneiden Sie die Zwiebeln.
- In einer vorgeheizten Pfanne mit Öl die Zwiebeln anbraten und dann das Fleisch dazugeben. Lassen Sie es einige Minuten kochen.
- Sauerrahm mit Mehl mischen und in die Pfanne geben. Abschmecken und mischen, bis alles gut vermischt ist.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 368 Kalorien in 1 Portion Weißer Gulasch.
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Kalorien Analyse: 43% fett, 15% kohlh, 42% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1538 kJ
18%
368 kcal
Fett
17,53g
25%
Gesättigte Fette
8,196g
41%
Einfach ungesättigte Fette
1,788g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,028g
Kohlenhydrate
13,72g
5%
Zucker
3,51g
4%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
39,19g
78%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
87mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (15%)
Fett (43%)
Eiweiß (42%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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