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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Sonstiges
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: littelkim

Curryreis

Super einfaches und unglaublich leckeres Gericht.

Zutaten

Anleitung

  1. Margarine in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Reis darin kurz anrösten, Currypulver dazugeben und kurz mitdünsten.
  2. Mit Gemüsebrühe ablöschen.
  3. Alles bei mittlerer Hitze bei geschlossenem Deckel 15-20 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
6 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Ein paar Rosinen rein schmeckt lecker.
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09 Jan 22 vom Mitglied: Momdiggro2017

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 226 Kalorien in 1 Portion Curryreis.
Kalorien Analyse: 19% fett, 73% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
945 kJ
11%
226 kcal
Fett
4,82g
7%
Gesättigte Fette
1,338g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,09g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,996g
Kohlenhydrate
41,18g
16%
Zucker
0,77g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
4,54g
9%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
39mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
vom ETB*
(226 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (73%)
 
Fett (19%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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