Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Diese leichten und gesunden Kekse sind innen weich und außen knusprig.
Zutaten
Anleitung
- Eiweiß steif schlagen und Erythrit hinzugeben.
- Kokosraspel untermengen.
- Mit einem kleinen Löffel oder Löffel die Keksmischung auf dem Waffelpapier verteilen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 160 °C 10 Minuten backen.
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Gesund, weich und lecker.
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Lecker, gesund und einfach.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 50 Kalorien in 1 Portion Kokosmakronen.
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Kalorien Analyse: 59% fett, 36% kohlh, 6% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
209 kJ
2%
50 kcal
Fett
4,42g
6%
Gesättigte Fette
4,203g
21%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
6,01g
2%
Zucker
0,46g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
0,95g
2%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
5mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (59%)
Eiweiß (6%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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