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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: nelenicolee

Auflauf Nudeln Tomate Mozzarella

Diese Pasta ist extrem lecker und besteht aus nur 3 Zutaten.

Zutaten

Anleitung

  1. Wasser zum Kochen bringen. Die Nudeln kochen und in einem Sieb abtropfen lassen.
  2. Bereiten Sie die Sauce vor und geben Sie sie zusammen mit den Nudeln in eine Auflaufform.
  3. Mit geriebenem Mozzarella belegen und im Ofen 15-20 Minuten backen.
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Rezensionen 
Ich habe noch 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe zugefügt zur Soße.
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01 Jan 22 vom Mitglied: MG-2318

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 317 Kalorien in 1 Portion Auflauf Nudeln Tomate Mozzarella.
Kalorien Analyse: 21% fett, 60% kohlh, 19% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1328 kJ
16%
317 kcal
Fett
7,39g
11%
Gesättigte Fette
4,35g
22%
Kohlenhydrate
47g
18%
Zucker
6,58g
7%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
14,55g
29%
Salz
0,44g
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
vom ETB*
(317 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (60%)
 
Fett (21%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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