Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Egle007  Chimichurri-Hühnchen
Zartes, saftiges und würziges Hühnchenrezept.
Zutaten
Anleitung
- Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden.
- Öl und Chimichurri mischen und zu den Hühnerwürfeln geben. Salz hinzufügen und gut mischen. Lassen Sie sie im Kühlschrank ziehen.
- Die Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrust von beiden Seiten anbraten. Fügen Sie nach Belieben ein Lorbeerblatt hinzu.
- Etwas Wasser in die Pfanne geben und bei niedriger Temperatur köcheln lassen, bis das Wasser fast verdampft ist.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 128 Kalorien in 1 Portion Chimichurri-Hühnchen.
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Kalorien Analyse: 27% fett, 0% kohlh, 72% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
533 kJ
6%
128 kcal
Fett
3,68g
5%
Gesättigte Fette
0,63g
3%
Transfette
0,018g
Einfach ungesättigte Fette
0,594g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,282g
Kohlenhydrate
0,11g
0%
Zucker
0,01g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,96g
44%
Salz
1,14g
19%
Cholesterin
55mg
Kalium
246mg
12%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (27%)
Eiweiß (72%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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