Hüttenkäse-Erdbeer-Auflauf
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Sonstiges
Desserts
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Hüttenkäse-Erdbeer-Auflauf
Ein einfaches und leichtes Dessert, das großartig schmeckt.
Zutaten
Anleitung
- Quark, Milch, Ei und Proteinpulver in eine Schüssel geben und verrühren.
- Geben Sie die Beeren in die Schüssel. Gießen Sie die Mischung in eine Form.
- 60 Minuten bei 160 °C im Ofen backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 388 Kalorien in 1 Portion Hüttenkäse-Erdbeer-Auflauf.
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Kalorien Analyse: 18% fett, 24% kohlh, 58% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1621 kJ
19%
388 kcal
Fett
7,74g
11%
Gesättigte Fette
3,308g
17%
Einfach ungesättigte Fette
1,708g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,788g
Kohlenhydrate
23,39g
9%
Zucker
19,63g
22%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
56,54g
113%
Salz
0,5g
8%
Cholesterin
186mg
Kalium
127mg
6%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (24%)
Fett (18%)
Eiweiß (58%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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