Spaghetti mit Spinat & Tomaten
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: charmly  Spaghetti mit Spinat & Tomaten
Unglaublich einfach zuzubereiten und cremige Spinat-Spaghetti, die Sie satt machen.
Zutaten
Anleitung
- Zwiebel und Knoblauch schneiden. In einer Pfanne mit Öl anbraten.
- Die Nudeln kochen und etwas Nudelwasser beiseite stellen. Die Nudeln abgießen.
- Die Nudeln und in Scheiben geschnittene Tomaten in die Pfanne geben, dann den Babyspinat hinzufügen.
- Sahne, Nudelwasser und Mini-Mozzarella hinzufügen. Nach Geschmack würzen und gut umrühren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 463 Kalorien in 1 Portion Spaghetti mit Spinat & Tomaten.
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Kalorien Analyse: 48% fett, 37% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1939 kJ
23%
463 kcal
Fett
24,36g
35%
Gesättigte Fette
16,019g
80%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,06g
Kohlenhydrate
42,43g
16%
Zucker
5,79g
6%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
16,56g
33%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
279mg
14%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (48%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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