Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Diese weichen und kohlenhydratarmen Brötchen sind perfekt für Hamburger und Sandwiches.
Zutaten
Anleitung
- Die Eier in einer Schüssel schlagen. Alle Zutaten dazugeben, gut vermischen und etwa 15 Minuten ruhen lassen.
- Den Teig zu etwa 6 Rollen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Auf Wunsch können die Brötchen mit Sesam, Sonnenblumenkernen etc. Bestreut werden.
- Dann ca. 30 - 50 Minuten (je nach Bräunewunsch) bei 175°C Umluft backen.
7 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Brot und Backwaren
Neuesten Rezepte
Gesundes Rezept aus einfachen Zutaten.
|
Schnell, einfach und einfach.
|
Zäher, leckerer und gesunder Snack.
|
Süßes, weiches und proteinreiches Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 353 Kalorien in 1 Portion Keto-Brötchen.
|
|
Kalorien Analyse: 77% fett, 8% kohlh, 15% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1476 kJ
18%
353 kcal
Fett
29,8g
43%
Gesättigte Fette
3,34g
17%
Einfach ungesättigte Fette
2,188g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,657g
Kohlenhydrate
7,25g
3%
Zucker
1,84g
2%
Ballaststoff
5,4g
Eiweiß
12,79g
26%
Salz
1,68g
28%
Cholesterin
155mg
Kalium
49mg
2%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (8%)
Fett (77%)
Eiweiß (15%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|