Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
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Gesunder und erfrischender smoothie.
Zutaten
Anleitung
- Alles in den Mixer geben.
- Solange pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- In längliche Gläser füllen und nach Belieben mit Früchten und Minzblättern garnieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 88 Kalorien in 1 Portion Früchte Protein Shake.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 62% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
370 kJ
4%
88 kcal
Fett
1,28g
2%
Gesättigte Fette
0,765g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,054g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,216g
Kohlenhydrate
14,3g
5%
Zucker
9,65g
11%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
5,85g
12%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
166mg
8%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (62%)
Fett (13%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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