Vorbereitungszeit: 40 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Eine herzhafte und sättigende Suppe mit viel Gemüse.
Zutaten
Anleitung
- Das geschnittene Fleisch in einer Pfanne anbraten, gehackte Zwiebeln zugeben und kurz köcheln lassen.
- Das geschnittene Gemüse in den Topf geben, das Fleisch, dann den Weißkohl dazugeben und mit der Gemüsebrühe aufgießen.
- Abdecken und 10 Minuten auf der 2. Ebene garen. Den Dampf verdampfen lassen und in einer Schüssel servieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 349 Kalorien in 1 Portion Pichelsteiner.
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Kalorien Analyse: 16% fett, 41% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1460 kJ
17%
349 kcal
Fett
6,35g
9%
Gesättigte Fette
2,586g
13%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,245g
Kohlenhydrate
36,86g
14%
Zucker
9,34g
10%
Ballaststoff
6,4g
Eiweiß
38,56g
77%
Salz
0,19g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
824mg
41%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (16%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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