Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Desserts
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: locke33  Veganes Bananenbrot
Feuchte Textur und so lecker.
Zutaten
Anleitung
- 3 Bananen mit einer Gabel zerdrücken.
- Alle trockenen Zutaten mischen und in einer Küchenmaschine verarbeiten.
- Zerdrückte Bananen und alle anderen restlichen Zutaten hinzufügen.
- Den Teig in eine Kastenform mit Backpapier geben und die restliche Banane halbieren und leicht andrücken.
- Bei 180 °C ca. 30-40 backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 115 Kalorien in 1 Portion Veganes Bananenbrot.
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Kalorien Analyse: 31% fett, 58% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
483 kJ
6%
115 kcal
Fett
3,9g
6%
Gesättigte Fette
0,451g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,027g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,026g
Kohlenhydrate
16,56g
6%
Zucker
4,7g
5%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
3,39g
7%
Salz
0,38g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
120mg
6%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (31%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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