Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Subway

Turkey & Ham

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Nährwertangaben
Portionsgröße
15cm (221 g)
pro portion
% RM*
Energie
1209 kJ
14%
289 kcal
Fett
4,30g
6%
Gesättigte Fette
1,900g
10%
Kohlenhydrate
40,10g
15%
Zucker
6,40g
7%
Ballaststoff
3,0g
Eiweiß
22,20g
44%
Salz
0,00g
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 03 Jan 13 05:43
14%
vom ETB*
(289 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (56%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (31%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
289
Fett
4,3g
Kohlh
40,1g
Eiw
22,2g
Es sind 289 Kalorien in 15cm (221 g).
Kalorien Analyse: 13% fett, 56% kohlh, 31% eiw.

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Putenschinken
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Weitere Arten von Schinken:

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Gehackter Schinken
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Zerhackter Schinken
Frischer Schinken
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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