pro 100 g - Kalorien: 63kcal | Fett: 0,49g | Kohlh: 13,88g | Eiw: 2,14g
Andere Größen: 1 Tasse, gekocht - 147kcal , 1 Resultat aus einer oz, trocken - 103kcal , 1 Portion - 99kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 389kcal | Fett: 6,9g | Kohlh: 66,27g | Eiw: 16,89g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 91kcal | Fett: 1,20g | Kohlh: 18,22g | Eiw: 2,46g
Andere Größen: 1 Resultat aus einer Tasse, trocken - 456kcal , 1 Portion - 143kcal , 1 Resultat aus einer oz, trocken - 115kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 62kcal | Fett: 1,02g | Kohlh: 10,84g | Eiw: 2,59g
Andere Größen: 1 Tasse, gekocht - 145kcal , 1 Portion - 97kcal , 1 Resultat aus einer Tasse, trocken - 290kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Brötchen - Kalorien: 87kcal | Fett: 2,37g | Kohlh: 10,23g | Eiw: 6,10g
Andere Größen: 1 Portion - 87kcal , 100 g - 109kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 81kcal | Fett: 0,98g | Kohlh: 16,16g | Eiw: 2,64g
Andere Größen: 1 Resulat aus einem Paket, trocken - 128kcal , 1 Tasse, gekocht - 190kcal , 1 Portion - 127kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse, gekocht - Kalorien: 145kcal | Fett: 2,39g | Kohlh: 25,37g | Eiw: 6,06g
Andere Größen: 1 Resultat aus einer Tasse, trocken - 303kcal , 1 Resultat aus einer oz, trocken - 106kcal , 1 Portion - 97kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Scheibe (72g) - Kalorien: 142kcal | Fett: 1,90g | Kohlh: 23,40g | Eiw: 4,30g    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Scheibe (14g) - Kalorien: 47kcal | Fett: 0,40g | Kohlh: 8,20g | Eiw: 1,50g    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Scheibe (56g) - Kalorien: 139kcal | Fett: 2,80g | Kohlh: 22,40g | Eiw: 4,50g    Nährwertangaben - Ähnliches