pro 1 Tasse - Kalorien: 323kcal | Fett: 13,25g | Kohlh: 36,71g | Eiw: 16,44g
Andere Größen: 1 Resultat aus einer Tasse, trocken, nach dem Kochen - 914kcal , 1 Resultat aus einer oz, trocken nach Kochen - 130kcal , 1 Portion - 162kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100g - Kalorien: 97kcal | Fett: 1,10g | Kohlh: 19,60g | Eiw: 7,90g    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 353kcal | Fett: 1,06g | Kohlh: 60,08g | Eiw: 25,80g
Andere Größen: 1 Tasse - 678kcal , 1 EL - 42kcal , 1 oz - 100kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 87kcal | Fett: 0,10g | Kohlh: 20,13g | Eiw: 1,87g
Andere Größen: 1/2 Tasse - 68kcal , 1 Kartoffel - 118kcal , 1 oz - 25kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Resultat aus einer Ähre - Kalorien: 59kcal | Fett: 0,47g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 1,96g
Andere Größen: 1/2 Tasse, Kerne - 77kcal , 1 oz - 27kcal , 1 lb - 426kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 76kcal | Fett: 0,14g | Kohlh: 17,72g | Eiw: 1,37g
Andere Größen: 1 Tasse, zerstampft - 249kcal , 1 mittelgroß - 115kcal , 1 oz - 22kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 78kcal | Fett: 0,10g | Kohlh: 17,20g | Eiw: 2,86g
Andere Größen: 1 Schale - 27kcal , 1 oz - 22kcal , 1 lb - 354kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 86kcal | Fett: 0,10g | Kohlh: 20,01g | Eiw: 1,71g
Andere Größen: 1 groß - 258kcal , 1 mittelgroß - 144kcal , 1 klein - 108kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse - Kalorien: 192kcal | Fett: 0,35g | Kohlh: 43,82g | Eiw: 1,60g
Andere Größen: 1 oz - 31kcal , 1 lb - 494kcal , 100 g - 109kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse - Kalorien: 151kcal | Fett: 0,44g | Kohlh: 33,82g | Eiw: 5,61g
Andere Größen: 1 EL - 7kcal , 1 oz - 24kcal , 1 lb - 376kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches