Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

RUF

Porridge Chia Mandel

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (215 g)

Energie

1138 kJ

14%

272 kcal

Fett

9,80g

14%

Gesättigte Fette

2,700g

14%

Kohlenhydrate

33,00g

13%

Zucker

5,70g

Eiweiß

9,60g

19%

Salz

0,28g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 22 Okt 23 01:57

Quelle: FatSecret Platform API

14%

vom ETB*

(272 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (51%)

Fett (34%)

Eiweiß (15%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

272

Fett

9,8g

Kohlh

33g

Eiw

9,6g

Es sind 272 Kalorien in 1 Portion (215 g).

Kalorien Analyse: 34% fett, 51% kohlh, 15% eiw.

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