Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

RUF

Bio Porridge Kernig

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (210 g)

Energie

900 kJ

11%

215 kcal

Fett

5,00g

Gesättigte Fette

0,600g

Kohlenhydrate

32,00g

12%

Zucker

3,80g

Ballaststoff

5,7g

Eiweiß

7,80g

16%

Salz

0,00g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 17 Jun 20 05:32

Quelle: FatSecret Platform API

11%

vom ETB*

(215 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (63%)

Fett (22%)

Eiweiß (15%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

215

Fett

Kohlh

32g

Eiw

7,8g

Es sind 215 Kalorien in 1 Portion (210 g).

Kalorien Analyse: 22% fett, 63% kohlh, 15% eiw.

Weitere Arten von Haferflocken:

Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Haferflocken mit Früchten
Haferflocken (Gekocht)
Mehrkorn-Haferflocken
Instant-Haferflocken
	Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Weitere Arten von Mandeln:

In Honig Geröstete Mandeln
Mandeln
Blanchiert Mandeln
Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen)
Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen)
	Weitere Mandeln Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

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