Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Real Quality

Speisequark Magerstufe

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

268 kJ

64 kcal

Fett

0,30g

Gesättigte Fette

0,200g

Kohlenhydrate

3,40g

Zucker

3,40g

Eiweiß

12,00g

24%

Salz

0,32g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

Ist diese Information ungenau oder unvollständig? Zum Bearbeiten klicken sie hier.

Zuletzt aktualisiert: 23 Aug 19 02:36

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(64 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (21%)

Fett (4%)

Eiweiß (75%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Was ist mein Empfohlener Tagesbedarf?

Fotos

+
Foto hinzufügen

Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

0,3g

Kohlh

3,4g

Eiw

12g

Es sind 64 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 4% fett, 21% kohlh, 75% eiw.

Weitere Arten von Milch:

Milch 2% Fett
Fettarme Milch
Vollmilch
Milch 1% Fett
Milch
Milch (Fettfrei)
	Weitere Milch Nährwertangaben

Weitere Arten von Käse:

Jack Colby Käse
Provolone
Amerikanischer Käse
Schweizer Käse
Cheddar-Käse
Fettarmer Cheddar- oder Colby Käse
	Weitere Käse Nährwertangaben

Lebensmittelsuche

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:

Mahlzeit:

Beschreibung:

Anzahl:

Speichern Abbrechen

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

	Snackline Spicy Cheese Balls
	Penny Markt Gratainkäse Leicht (16% Fett)
	Knorr Pasta Snack Pot Käse & Sahne
	GutBio Butterkäse
	Milbona Minis Light
	BioBio Mozzarella Gerieben 40%

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.