Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Knusperone

Zarte Haferflocken

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (40 g)

Energie

623 kJ

149 kcal

Fett

2,80g

Gesättigte Fette

0,500g

Kohlenhydrate

23,50g

Zucker

0,30g

Ballaststoff

5,4g

Eiweiß

5,40g

11%

Salz

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 15 Jul 15 02:24

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(149 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (67%)

Fett (18%)

Eiweiß (15%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

149

Fett

2,8g

Kohlh

23,5g

Eiw

5,4g

Es sind 149 Kalorien in 1 Portion (40 g).

Kalorien Analyse: 18% fett, 67% kohlh, 15% eiw.

Weitere Arten von Haferflocken:

Instant-Haferflocken
Haferflocken (Gekocht)
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Mehrkorn-Haferflocken
Haferflocken mit Früchten
	Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Weitere Arten von Frühstücksprodukte:

Rührei
Getoastetes Brot
Eier und Käsesandwich
	Weitere Frühstücksprodukte Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.